Спецпроект клиники Три сестры
Спецпроект клиники Три сестры

Методы расслабления. Как справиться с чувством тревоги

Техники расслабления от нейропсихолога Юлии Зуевой
Дыхательные упражнения, релаксация и переработка переживаний движением глаз — техники, которые помогают успокоиться и сфокусировать внимание на том, что поддаётся контролю. О том, как их правильно выполнять, смотрите в нашем ролике.
Дыхательные упражнения, релаксация и переработка переживаний движением глаз — техники, которые помогают успокоиться и сфокусировать внимание на том, что поддаётся контролю. О том, как их правильно выполнять, смотрите в нашем ролике.